امروز شنبه 29 مهر 1396 شما در دوست پارسی هستید

پوست - دوست پارسی

پخش آنلاین موسیقی

مزایای دوش گرفتن با آب سرد

مزایای دوش گرفتن با آب سرد

مزایای دوش گرفتن با آب سرد

طبیعتا برای همه افراد این اتفاق افتاده که مجبور به دوش گرفتن با آب سرد شود و احتمالاً این وضعیت زیاد هم برای اکثریت افراد خوشایند نخواهید بود؛ اما متخصصین معتقدند دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری به همراه دارد . بیشتر افراد تنها زمانی با آب سرد دوش می‌گیرین که آخرین نفر در صف حمام هستن و یا دقایق اولی که شیر آب را باز می‌کنیم، آب سرد است . ظاهراً دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری برای بدن در بردارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد . متخصصین توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی از مزایای دوش گرفتن با آب سرد، درجه حرارت آب باید ۶۰ درجه فارنهایت (۱۵ درجه سلسیوس) یا کمتر باشد که درجه حرارت آب بسیار سرد استخر محسوب می‌شود . در ابتدا با درجه حرارت پایینی شروع کنید که می‌توانید زیر آن بایستید . سپس به تدریج درجه را کاهش دهید تا به ۱۵ درجه برسد . در ادامه مطلب به مزایای دوش گرفتن با آب سرد می‌پردازیم . جهت مشاهده موارد کامل تر مزایای دوش گرفتن با آب سرد به ادامه مطلب مراجعه نمایید .