امروز جمعه 19 آذر 1395 شما در دوست پارسی هستید

ماهیچه‌ها

پخش آنلاین موسیقی

تبلیغات

مزایای دوش گرفتن با آب سرد

مزایای دوش گرفتن با آب سرد

مزایای دوش گرفتن با آب سرد

طبیعتا برای همه افراد این اتفاق افتاده که مجبور به دوش گرفتن با آب سرد شود و احتمالاً این وضعیت زیاد هم برای اکثریت افراد خوشایند نخواهید بود؛ اما متخصصین معتقدند دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری به همراه دارد . بیشتر افراد تنها زمانی با آب سرد دوش می‌گیرین که آخرین نفر در صف حمام هستن و یا دقایق اولی که شیر آب را باز می‌کنیم، آب سرد است . ظاهراً دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری برای بدن در بردارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد . متخصصین توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی از مزایای دوش گرفتن با آب سرد، درجه حرارت آب باید ۶۰ درجه فارنهایت (۱۵ درجه سلسیوس) یا کمتر باشد که درجه حرارت آب بسیار سرد استخر محسوب می‌شود . در ابتدا با درجه حرارت پایینی شروع کنید که می‌توانید زیر آن بایستید . سپس به تدریج درجه را کاهش دهید تا به ۱۵ درجه برسد . در ادامه مطلب به مزایای دوش گرفتن با آب سرد می‌پردازیم . جهت مشاهده موارد کامل تر مزایای دوش گرفتن با آب سرد به ادامه مطلب مراجعه نمایید .



با عضويت در کانال تلگرام دوست پارسي هميشه بروز باشيد / ارسال تمامي پست هاي سايت از تلگرام